セルフトレーニングⅢ

こんにちは!

今日はセルフトレーニング第三弾です。

これは腹筋群をトレーニングするものになります。

腹横筋を意識することでより効果的なトレーニングが行えます。

やり方がわからないなって方はぜひ一度ご相談ください!

トレーニング指導させていただきます!!