筋力トレーニング

当院が大切にしている筋肉は、普段姿勢を保つために必要となる筋肉です。

「腹横筋」という筋肉なのですが非常に大切な筋肉です。
しかしお腹の奥にある筋肉なので鍛えるのが非常に難しいです。

この筋肉は見せる筋肉ではなく奥の方のインナーマッスルと言われる筋肉です。

今は機械で行うものだったりセルフで行うものだったりテーピングを巻くことで筋を使いやすくするなど様々なトレーニングの方法があります。

当院ではセルフでの指導はもちろん内臓レベルまで深く効かせることの出来る機械があります。

機械の方は今までに味わった事のない感覚です!セルフでは私たちが全力でサポートさせていただきます!

鍛える事によっていい姿勢が保てますので皆さんぜひ一度お試し下さい!