30代女性の患者様です
体のだるさや首・肩・腰の痛みを感じ、ご来院されました。
お仕事はデスクワークで、1日約9時間座っていることが多く、配属が変わったことで仕事の負担やストレスも増えていました。
仕事中だけでなく、家に帰ってからも身体のつらさを感じるようになり、「なるべく辛さを出さずに過ごしたい」という思いから施術をスタートしました。
お身体を確認すると、猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢が見られ、身体に力が入りやすく、疲れを溜め込みやすい状態でした。
まずはマトリクスウェーブを使用し、全身の緊張を落ち着かせることからスタート
その後は姿勢矯正を行い、単に首・肩・腰のつらい部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスや普段の身体の使い方を整えていきました。
ご自宅では、まず呼吸を意識してもらい、身体に入っている余計な力を抜くことから取り組んでいただきました
「力を抜く」というのは簡単そうで意外と難しいものです。
呼吸を意識することで少しずつ脱力しやすくなり、自分の身体の状態にも目を向けられるようになっていきました
その積み重ねにより、現在では首・肩・腰の痛みを感じることはなくなり、以前と比べて身体の硬さも少しずつ減ってきています
現在も仕事の忙しさによる疲労はありますが、再発予防と疲労を溜め込まない身体づくりを目的に、定期的なケアを続けています。
身体のつらさを繰り返さないためには、つらい場所だけをケアするのではなく、身体にかかっている負担そのものを見直すことが大切です。
Curestaでは、症状という「結果」だけではなく、その背景にある姿勢・呼吸・身体の使い方という「火元」から身体を整えることを大切にしています
忙しい毎日でも、自分の身体を無理なく使える状態をつくることで、仕事も日常生活も快適に過ごせる身体を目指していきます
これからも疲れや痛みを溜め込みにくい身体づくりをサポートしていきます
