【神楽坂 整骨院】デスクワークで背中が硬いのはなぜ？｜CureSta鍼灸整骨院

💻デスクワークで背中が硬いのはなぜ？

「デスクワークをしていると背中が硬くなる」
「背中が張って動かしにくい」
「ストレッチしてもすぐに硬くなる」

このようなお悩みはありませんか？🤔

長時間のデスクワークでは、同じ姿勢が続くことで背中周りの筋肉に負担がかかります。

しかし、キュアスタでは「背中が硬いから背中をほぐす」だけではなく、なぜ背中に負担が集中しているのかを考えます🔍

例えば、頭が前に出たり、肩が前に入った姿勢が続くと、背中の筋肉が身体を支えるために頑張り続けることになります。

さらに、姿勢が崩れることで肋骨や背骨が動きにくくなり、呼吸が浅くなることで身体が緊張しやすくなることもあります。

そのため、背中の硬さを改善するには、背中だけでなく身体全体のバランスを見ることが大切です🌟

キュアスタでは、姿勢・呼吸・重心・背骨や胸郭の動きなどを評価し、

✅呼吸を整える
✅姿勢や重心を整える
✅背骨や胸郭を動かしやすくする
✅身体を正しく使える状態をつくる

という順番を大切にして施術を行います。

「デスクワークだから仕方ない」と諦めず、背中が硬くなる原因から身体を整えてみませんか？😊

背中の張りや硬さを繰り返している方は、ぜひ一度キュアスタへご相談ください。