【神楽坂 整骨院】巻き肩は胸の前や肩周りをほぐせばいい？｜CureSta鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは！

「肩が内側に入っている気がする」「胸の前が張って苦しい」——そんなお悩みで、胸や肩周りをマッサージやストレッチでほぐしている方は多いのではないでしょうか。

もちろん、それも大切なケアのひとつです。ですが、それだけでは根本改善にはつながりません。

なぜ、胸の筋肉が肩を前に引っ張ってしまうのか。
なぜ、肩を後ろに引く力がうまく働かないのか。

ここに目を向けないと、ほぐしてもまたすぐに元の姿勢に戻ってしまいます。

巻き肩の多くは、胸の筋肉が硬く縮こまっている一方で、肩甲骨を後ろに引き寄せる背中側の筋肉がうまく働けていない状態から起こります。さらに、猫背や骨盤の傾きなど、体全体のポジションが影響しているケースも少なくありません。

そのため当院では、張っている筋肉をゆるめるだけでなく、働きすぎている筋肉と働けていない筋肉の両方を見極め、姿勢そのものを整えるアプローチを行っています。

当院では姿勢分析AIを導入した姿勢体験メニューもご用意しております。ご自身の姿勢のクセを客観的に確認したい方は、ぜひお気軽にお試しください。