20代女性の患者様です
長年続く肩こりに悩まれ、ご来院されました。
子どもの頃から巻き肩が気になっており、デスクワーク中心の生活になってからは、長時間座っていることで両肩のつらさが強くなることも多かったそうです。
また、「肩こりだけでなく、見た目の姿勢も良くしたい」というお気持ちもあり、姿勢から身体を見直したいと考えられていました
お身体を確認すると、巻き肩や猫背が強く、お腹のインナーマッスルもうまく使えていない状態でした。そのため、肩や首に負担が集中しやすい姿勢になっていました。
まずは肩や首のつらさを軽減するため、約1か月間は鍼灸で局所的にアプローチ
症状が落ち着いたタイミングで姿勢矯正へ移行し、肩だけでなく身体全体のバランスを整える施術を進めていきました。
ご自宅ではセルフケアにも継続して取り組んでいただき、ご自身でも身体を意識する習慣が少しずつ身についていきました
現在は肩の痛みを感じることはほとんどなく、お仕事で疲労を感じる日はあるものの、以前のように肩こりで悩まされることは少なくなっています
現在は疲労を溜め込まない身体づくりと再発予防を目的に、定期的なメンテナンスを続けられています
肩こりは肩だけが原因ではありません。姿勢や呼吸、身体の使い方を整えることで、疲れを繰り返しにくい身体づくりにつながります。
Curestaでは、肩こりを改善するだけでなく、その先も快適な毎日を過ごせる身体づくりを大切にしています。
これからも仕事もプライベートも元気に過ごせる身体づくりをサポートしていきます
