【神楽坂 整骨院】サルコペニア｜CureSta鍼灸整骨院
2021/10/31
こんにちは！ CureSta鍼灸整骨院です。
今日は「サルコペニア」についてお話していきたいと思います。
サルコペニアとは加齢や疾患によって筋肉量が減少することにより全身の筋力が低下してしまうことを指します。
全身の筋力が低下することによって握力が下がってしまったり歩行時にふらつきやすい、疲れやすいなどの症状が出現します。
臨床上の診断では握力検査や歩行速度、椅子からの立ち上がりなどで評価します。
人間の身体機能は２０歳を境に低下していくと言われています。
ですので日頃から身体を動かす機会が少ない方はより早く機能が衰退していってしまいます。
日々のケアを怠らず、症状のでない体づくりを心掛けていきましょう！
