デスクワークによる首肩こり・腰痛にお悩みの20代女性
20代女性の患者様です
体調を崩して寝込んだことをきっかけに、運動不足が続き、強い首肩こりと腰の痛みが出るようになりました。特に長時間座っているとつらさを感じていました。
お身体を確認すると、背中が丸まり、肩が前に入り、腰が反りやすい姿勢になっていました。また、背中を後ろに反らす動きも硬くなっていました。
今回は首・肩・腰への鍼灸治療に加え、マトリクスウェーブを使いながら姿勢を整える施術を行いました。また、呼吸の仕方や肩甲骨の動かし方、座り方を意識したトレーニングも取り入れています
鍼灸治療によって腰の痛みは比較的早く軽減しました。トレーニングにも意欲的に取り組んでくださり、普段の生活でも座り方を意識されています。
現在はデスクワークによる疲れやこりを繰り返さないよう、身体の使い方を見直しながら取り組んでいます。
これからも好きな運動やジムを楽しめるよう、引き続きサポートしていきます
