朝起きた時の腰の重さ・張り感にお悩みの70代女性
70代女性の患者様です
以前から朝起きた時の腰の重さや張り感があり、ここ数日で特につらさが強くなっていました。朝の準備中に違和感が出ることや、午前中に突然不快感が出ることもお悩みでした。
お身体を確認すると、背中の動きが硬く、呼吸も浅い状態でした。
今回は腰まわりを中心とした鍼灸治療を週1回行いながら、手技によるケアも実施しました。
また、呼吸や立ち方など、日常生活での身体の使い方も一緒に確認。まずは基本的な呼吸から取り組んでいただきました
ご自宅では朝起きた時のストレッチを習慣にしてくださり、日々のセルフケアにも意欲的に取り組んでいただいています。
その結果、以前感じていた腰の痛みや違和感はほとんど出なくなり、つらさを感じる頻度も減ってきました。
以前は他のリラクゼーションでマッサージを受けてもなかなか変化を感じられなかったそうですが、今回の変化をとても喜んでくださいました
これからも大好きな愛犬との散歩や水泳を楽しみながら、朝から気持ちよく動ける身体を目指してサポートしていきます！
