【神楽坂 整骨院】呼吸の大切さって知っていますか？？｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/21
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。 今日は正しい呼吸の仕方についてお話ししていきたいと思います。 前回呼吸の大切さについて話していきました。 いつも何気なくしている呼吸はと…
【神楽坂 整骨院】自律神経が乱れる原因｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/20
皆さんこんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院整骨院です。 本日は自律神経が乱れる原因についてお話ししていきますね。 【生活リズムの乱れ】 夜更かしをしてしまったり、仕事上夜遅くまで起きてし…
【神楽坂 整骨院】なんか身体が重たい...という方｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/19
こんにちは！CureSta鍼灸整骨院です GWも終わり、身体がなんか重たいな...と感じていませんか？ 身体が重たいと気持ちも乗らなくなり お仕事もなかなか捗らないですよね。 梅雨のような気候になり最近…
【神楽坂 整骨院】呼吸について｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/18
皆さんこんにちは！ 今日は呼吸についてお話していきたいと思います。 起きている時も眠っている時も生まれてから一度も休まず続けている「呼吸」 当たり前すぎて、普段はあまり意識すること忘れてい…
【神楽坂 整骨院】反り腰セルフチェック｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/17
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。□腰痛□お腹がでているなどの症状に悩んでいませんか？もしかしたら、反り腰が原因かもしれません。反り腰になると、腰の筋肉が持続的に収縮している…
【神楽坂 整骨院】広背筋4｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/16
皆さんこんにちは！ 今日も前回の続きから行きたいと思います！ 広背筋を鍛えるデメリットはある？ ここまで、広背筋を鍛えるメリットを紹介してきましたが、逆にデメリットをご紹介していきます。 ・…
【神楽坂 整骨院】広背筋3｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/15
皆さんこんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！ 今日は広背筋の最後のメリットを紹介していきたいと思います！ メリット5 ぽっこりお腹改善にも効果的 初めにお伝えした「お腹にある腹直…
【神楽坂 整骨院】広背筋②｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/14
皆さんこんにちは！ 今日も広背筋を鍛えるメリットを紹介していきたいと思います！ メリット③ 基礎代謝が上がり太りにくい身体づくりができる 先ほどお伝えしたように、広背筋はとても大きな筋肉…
【神楽坂 整骨院】ストレートネックかチェックしてみましょう｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/13
皆さんこんにちは！CureSta鍼灸整骨院です！ 今日は自分がストレートネックかチェックする方法をお伝えします！ 方法は簡単です！ 壁にお尻・踵・背中をつけて立ってみてください。 この時に自然に壁…
【神楽坂 整骨院】背中にある筋肉②｜CureSta鍼灸整骨院
2022/05/12
皆さんこんにちは！ 今日は広背筋を鍛えることのメリットを紹介してきいたいと思います！ メリット① 美しい後ろ姿が手に入る 広背筋は背中の大きな筋肉なので、鍛えることで引き締まった背中が手に…
