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皆さんこんにちは!神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。 本日は、足趾の運動についてお話ししていきます! 足指のじゃんけん運動 1)椅子に座り ・足指を丸める(グー) ・親指を上にその他の指を下に開…

足趾は年齢を重ねるごとに右肩下がりに低下していきます。 つまり、年齢を重ねるごとに足趾を鍛える必要があります。 ♀♀足の指を鍛えるメリット ・転倒予防 実は、足の指はバランスの維持に 非常に…

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