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皆さんこんにちは! 今日はトレーニングについてお話していきたいとおもいます。 ところで皆さん、トレーニングは出来るだけ沢山の時間取り組んだ方がいいと思ってないですか? 筋トレは、長時間取り組…

肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか?肩こりは過労や姿勢不良、運動不足やストレスなどにより 頚肩部の筋緊張・血行不良により起きます。 他にも、眼精疲労や副鼻腔炎、内臓疾患、 心因性の…

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