【神楽坂 整骨院】肩こり｜CureSta鍼灸整骨院

肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか？

肩こりは⁡過労や姿勢不良、運動不足やストレスなどにより
頚肩部の筋緊張・血行不良により起きます。
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他にも、眼精疲労や副鼻腔炎、内臓疾患、
心因性の疾患が原因となり起こる肩こりもあります。
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【症状】
凝り、張り、強ばり、緊張感、重圧感、痛み など...
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メカニズムとして
疲労による緊張感
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血行不良
↓
老廃物が蓄積され、痛覚を刺激
↓
痛みを感じ、反射性収縮を起こす
↓
疲労
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.....といった悪循環を起こし慢性化しやすいです。
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なので、疲れにくい身体を作るために
正しい姿勢の維持や筋力トレーニングが必要になってきます。