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皆さんこんにちは!神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。皆様はよく眠れていますか? 最近はすごく冷え込んできましたね! 冬というのは自律神経が乱れやすい季節と言われています。 2月は日数が短いため…

皆さんこんにちは! 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。□寝付きが悪い□途中で目が覚めてしまう□寝ても疲れがとれないなど、不眠に悩まされていませんか? 本日は睡眠の質を高める3つの習慣をご紹介しま…

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