こんにちは！
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。

 

当院では身体を根本から治すために筋肉トレーニングを行なっています。

特に肩こりや腰痛などの原因となる姿勢不良に対して効果的である腹部にトレーニングに対して力を入れています。

身体の負担を減らすためには腹部での内側に対する圧力である腹圧が非常に重要です。

この腹圧を高めるためには腹横筋と呼ばれる筋肉を鍛える必要があります。

 

腹横筋が上手に使えるようになることで

・腰への負担が減る

・良い姿勢をキープできる

・呼吸がしやすくなる　　

など様々な効果があります。

 

あなたの辛い痛みや疲れは筋力不足が原因かもしれません。

 

当院ではセラピストがマンツーマンで患者さんのトレーニングメニューを指導し、一緒に症状改善、機能向上を目指していきます。

ぜひお気軽に当院へご相談下さい。