【神楽坂 整骨院】呼吸とは・・・？｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは✨
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です😊


本日は呼吸について書いていきたいと思います！！

皆さんは、人が1日にする呼吸の回数は何回かご存じでしょうか？？


正解は、1日約２～3万回呼吸していると言われています(°0°)❗❗

正しい呼吸をしていると気持ちもポジティブな考え方になったり、体も健康的になっていきます。

 

ですが、正しい呼吸をしっかり行っていかないと、、、
・肋骨自体の動きも悪くなり
・姿勢の悪さに繋がってしまったり
・肩こりや頭痛などにも繋がってきます。

また、睡眠の質も低下するので考え方などもネガティブになってしまったり、気分も上がらなくなってしまいます。

そうして、自律神経が乱れてしまいます。。

 

次回のブログにて、呼吸方法をお教えしていきます！！！
 

 

 

 

～～～新型コロナ感染症対策実施中～～～
①検温実施(37.0℃以上の方の来院はお断りしております）
②手指消毒・アルコール消毒の徹底
③空間除菌・加湿の徹底
④換気とベットなどの消毒の徹底

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◎神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院◎

 

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