【神楽坂 整骨院】休日に寝すぎていませんか？｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは！
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。

今回は、寝過ぎるとどうなるかのついて説明していきますね！

休日は「ついつい寝過ぎてしまう」なんて方も多いのではないでしょうか。
平日寝れない分、目覚ましを気にせずゆっくり寝るのは気持ちいいですよね。

しかし、あまりにも長い時間寝過ぎてしまうと、副交感神経が優位になり、自律神経が乱れます。

その結果、
・寝たのにだるい
・日中眠い
・やる気が出ない
など、様々な症状がでてきます。

まずは平日と休日の睡眠時間の差を、2時間以内にしてみましょう。
 

 

～～～新型コロナ感染症対策実施中～～～
①検温実施(37.0℃以上の方の来院はお断りしております）
②手指消毒・アルコール消毒の徹底
③空間除菌・加湿の徹底
④換気とベットなどの消毒の徹底

 

 

 

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◎神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院◎

 

〒162-0805

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℡03-6280-7701

 

・東京メトロ東西線 神楽坂駅 矢来町口より徒歩30秒

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