【神楽坂 整骨院】｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは！

 

神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です

 

今日は「二日酔いに効くツボ」についてお話していきたいと思います！

つい楽しすぎて飲みすぎてしまうこと良くないですか？



二日酔いの吐き気や頭痛は、「もう二度とお酒を飲まない」と思わせるほどつらいものです。二日酔いは肝機能がアルコール処理能力を超えた状態です。「肝（かん）」のはたらきを助けるような食材で、体をいたわりましょう。


・吐き気を抑えるには生姜や梅干し、タコがおすすめです。
生姜には吐き気を抑えて、食欲を高める効果があります。生姜汁など生姜をすりおろして飲むのがいいですね^^
苦手な方はハチミツと混ぜて美味しく飲んでみましょう！

梅干しは、胃腸を整えて、アルコールの影響を取り除きます。


また、肝機能を高めるタコには「気」を補ったり、「血」を増やしたりする作用もあるといわれています。
同じく二日酔い解消に役立つといわれるトマトを合わせて、炒めものにしてみてはいかがでしょうか。



ツボ

吐き気を抑えるには、手三里と合谷のツボを、頭痛のときは百会のツボを押しましょう。また、のぼせや動悸があるときは湧泉のツボを痛みが感じるくらい強く押すのが効果的です。




二日酔いの予防法としては、飲み過ぎないことが一番ですが、空腹でお酒を飲まないことも大切です。お酒を飲む前に、牛乳を１杯飲んでおくと、胃の粘膜に膜ができるので、アルコールの吸収を抑えることができます。
飲み過ぎてしまったときは、足湯で汗をかきましょう。上半身からたくさん汗をかくことで、頭痛や吐き気が緩和されます！

ぜひお試しください^^

 

 

～～～新型コロナ感染症対策実施中～～～
①検温実施(37.0℃以上の方の来院はお断りしております）
②手指消毒・アルコール消毒の徹底
③空間除菌・加湿の徹底
④換気とベットなどの消毒の徹底

 

 

 

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