【神楽坂 整骨院】トマト｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは😊
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。

最近では温かくなってきたかと思えば、急に冷えたりと寒暖差が大きい日が続いていますが、

お身体の調子はいかがでしょうか😌🌿

ここ数日は結構冷えている日が続いておりますが、
皆様は、よく眠れていますか？

冬というのは自律神経が乱れやすい季節と言われています。
年度末というのは、お仕事が忙しかったりとストレスが溜まりやすい時期でもあります。

不眠症には種類があります。

寝付けないようなものやすぐに目が覚めてしまうなど症状によって原因も変わってきます。

自律神経が乱れているとそんな状態に陥りやすいので整えることが大事です。

整える方法はたくさんありますがその中からオススメの食べ物をご紹介します。
それはトマトです！！

適度に食べて自律神経整えていきましょう！