こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！「しっかり伸ばしているのに体が緩まない」そんな経験はありませんか？実は、体が硬いこと自体が悪いわけではありません。体の硬さは、今の体にとってその…
みなさん、こんにちは！「足のアーチは落ちるとよくない」と思われがちですが、実はそれだけでは判断できません。良い姿勢とは、決まった形ではなく、いろいろな体勢をとれることです。足のアーチも同じ…
みなさん、こんにちは！患者さんからよく、 「マッサージと姿勢矯正って何が違うの？」 というご質問をいただきます。簡単にお伝えすると、 マッサージは今つらい筋肉をゆるめるもの、 姿勢矯正はつらく…
こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！治療院に行っても、その場では楽になるけれど、すぐ戻ってしまう。そんなお悩みはありませんか？その痛みや辛さは、表面的なケアだけでなく、根本原因を見…
こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！足首が硬いのでストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない、またはすぐ戻ってしまう方は、足首だけでなく骨盤や股関節の影響も考える必要があり…
みなさん、こんにちは！猫背気味の方は、胸の後ろにある背骨が反らしにくくなっていることが多いです。ただ、反らしにくいからといって、いきなり反らすストレッチをすると、胸の後ろではなく腰だけで無…
みなさん、こんにちは！「姿勢を良くするには肩甲骨を寄せて胸を張る」と聞いたことがある方も多いと思います。当院でも、肩甲骨を寄せて下げる動きのトレーニングを取り入れることはあります。ただし、…
みなさん、こんにちは！以前の投稿で、姿勢を崩す大きな原因の一つとして「感覚の異常」があることをお伝えしました。つまり、感覚という入力に問題があれば、その結果である姿勢という出力も崩れてしま…
【首・肩・腰のお悩みありませんか？】 ・慢性的な首肩こり・腰痛、ぎっくり腰・繰り返す寝違え・目の疲れやデスクワーク疲労このような症状でお悩みの方、実はとても多いです。放っておくと「なかなか取…
「前より疲れやすい」「夕方になると一気にしんどくなる」そんな感覚はありませんか？姿勢が崩れると、体はどこかで常に踏ん張っています。本来がんばらなくていい筋肉まで働き続けるため、エネルギーを…