お客様の健康のために神楽坂で整骨院を経営する院長が定期的にコラム記事を執筆します

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！治療院に行っても、その場では楽になるけれど、すぐ戻ってしまう。そんなお悩みはありませんか？その痛みや辛さは、表面的なケアだけでなく、根本原因を見…

みなさん、こんにちは！今日は、スウェイバック姿勢と足首の動きの関係についてです。スウェイバック姿勢は、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに逃げるような立ち方です。見た目は楽そうでも、体には…

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！足首が硬いのでストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない、またはすぐ戻ってしまう方は、足首だけでなく骨盤や股関節の影響も考える必要があり…

みなさん、こんにちは！猫背気味の方は、胸の後ろにある背骨が反らしにくくなっていることが多いです。ただ、反らしにくいからといって、いきなり反らすストレッチをすると、胸の後ろではなく腰だけで無…

みなさん、こんにちは！施術後に「今日は体が軽いです」と感じること、ありますよね。これは、体が正しい位置を一時的に思い出した状態です。ただしこの変化はまだ安定しておらず、48時間以内に元の姿勢…

みなさん、こんにちは！「姿勢を良くするには肩甲骨を寄せて胸を張る」と聞いたことがある方も多いと思います。当院でも、肩甲骨を寄せて下げる動きのトレーニングを取り入れることはあります。ただし、…

みなさん、こんにちは！以前の投稿で、姿勢を崩す大きな原因の一つとして「感覚の異常」があることをお伝えしました。つまり、感覚という入力に問題があれば、その結果である姿勢という出力も崩れてしま…

みなさん、こんにちは。今日は「頭の位置」と「胸郭（きょうかく＝肺や心臓を包むカゴのような骨格）」の関係についてお話しします。頭は約4から7kgあり、本来は背骨の真上に安定して乗ることで、体は重…

【首・肩・腰のお悩みありませんか？】 ・慢性的な首肩こり・腰痛、ぎっくり腰・繰り返す寝違え・目の疲れやデスクワーク疲労このような症状でお悩みの方、実はとても多いです。放っておくと「なかなか取…

みなさん、こんにちは！姿勢施術の中でトレーニングを行うと、患者さんから「この筋肉、使っていなかったんですね」と言われることがあります。体は、本来使うべき筋肉がうまく働かないとき、別の筋肉を…