【神楽坂 整骨院】自律神経が乱れる原因｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは！

神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院整骨院です。

今回は自律神経が乱れる原因についてお話ししていきますね。

【生活リズムの乱れ】
夜更かしをしてしまったり、仕事上夜遅くまで起きてしまったりすると、体内時計である自律神経が乱れてきます。

【過度なストレス】
仕事などの社会的ストレスや人間関係、精神的ストレスの蓄積によって自律神経が乱れてきます。

【ストレスに弱い体質】
胃腸の調子が悪くなりやすかったり、身体が弱っている時など、また思春期や更年期などはホルモンの影響で自律神経が乱れやすくなります。

【環境の変化】
生活環境がガラッと変わったり、人間関係が変わったり、環境の変化についていけず、ストレスとなって自律神経の乱れに繋がることもあります。

【女性ホルモンの影響】
女性ホルモンは自律神経と関わりが深く、ホルモンバランスの乱れがあると、自律神経にも影響が出てきます。

日常生活のちょっとした事が少しずつ影響してきて、最終的に重い症状に繋がることも少なくありません。

一度生活習慣を見直し、ケアしてみてくださいね。