【神楽坂 整骨院】｜CureSta鍼灸整骨院

こんにちは！

神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。

 

今回は当院で非常に大切にしているトレーニングについてお話しさせて頂きたいと思います。

 

人間は動作を行なうとき、ほとんどの場合で体幹を固定して行ないます。

この体幹の固定に必要な筋肉として　腹筋　があります。

 

腹筋は主に4種類あり

・腹直筋

・外腹斜筋

・内腹斜筋

・腹横筋　　です。

 

これらを日常的に無意識下で使えるようにし首や腰などの負担を減らしていきます。

 

当院ではトレーニング方法として2種類あります。

・先生がマンツーマンでトレーニングを指導しご自宅でも実践して頂くセルフトレーニング

・当院で機械を用いてトレーニング

 

患者さんの意欲や状態などからベストな方法をご提案させて頂きます。

お気軽に神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院にご相談下さい！