【神楽坂 整骨院】頭の位置と胸郭の関係｜CureSta鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは。

今日は「頭の位置」と「胸郭（きょうかく＝肺や心臓を包むカゴのような骨格）」の関係についてお話しします。

頭は約4から7kgあり、本来は背骨の真上に安定して乗ることで、体は重力をうまく受け止められます。
しかし頭が前にズレると、背中が丸まりやすくなり、胸椎（背中の骨）が動きにくくなります。

すると肋骨が開いたまま戻りにくくなり、胸郭が硬くなります。
この状態では呼吸のたびに肺が広がりにくくなり、自然と浅い呼吸になってしまいます。

そのため当院では、胸郭や呼吸を整える際も、崩れた順番を意識して体を見ていきます。

優先順位としては
 1. まず頭の位置を整える
 2. 次に胸椎が伸展や回旋できる環境をつくる
 3. そのうえで肋骨と横隔膜の動きを引き出す

この順番で整えることで、呼吸や姿勢が無理なく改善していくケースが多いです。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
姿勢や呼吸が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。