【神楽坂 整骨院】姿勢を効率的に戻すには？｜CureSta鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは！

施術後に
「今日は体が軽いです」
と感じること、ありますよね。

これは、体が正しい位置を一時的に思い出した状態です。
ただしこの変化はまだ安定しておらず、48時間以内に元の姿勢のクセへ戻ろうとする力が働きやすくなります。

姿勢のクセは、曲がった針金のようなものです。
手を離すと、ゆっくり元の形に戻ろうとします。
だからこそ、良い状態のうちに次の調整を入れることが、姿勢を戻すうえで効率的です。

良い姿勢とは、重心と接地している面が近く、最小限の筋力で姿勢を保てる状態です。
無理に胸を張ったり力を入れて作るものではなく、体が自然に支えやすい位置にあることが大切です。

人は24時間、重力の影響を受けています。
姿勢が前に崩れていくのは、意志の問題ではなく物理的な問題です。
早めに整え始めたほうが、体は楽に変わっていきます。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
姿勢の崩れや体の負担が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！