【神楽坂 整骨院】強いストレッチで緩まない理由｜CureSta鍼灸整骨院

こんにちは！
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！

「しっかり伸ばしているのに体が緩まない」
そんな経験はありませんか？

実は、体が硬いこと自体が悪いわけではありません。
体の硬さは、今の体にとってその方が安全だというサインでもあります。

これまでもお伝えしているように、姿勢は結果です。
同じように、筋肉の硬さも結果として起きていることがあります。

その状態で強いストレッチをかけると、体は危険を感じて、かえって力を入れて固めてしまうことがあります。

大切なのは、無理に伸ばすことではなく、
「力を抜いても大丈夫」と体に感じてもらうことです。

そのためには、感覚を取り戻すことや、頑張りすぎている戦闘モードを切り替えることが重要です。

呼吸が土台になるのは、体幹の安定だけでなく、しっかり吐き切ることで「安全」を脳に伝える役割があるからです。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
只今無料施術体験も実施中です。3月末までですので、体の硬さが気になる方はぜひお気軽にご相談ください！