【神楽坂 整骨院】背中と腰の硬さと呼吸｜CureSta鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは！

マッサージをしても一時的には楽になるのに、すぐ戻ってしまう。
そんな背中や腰の硬さは、呼吸のクセが関係しているかもしれません。

呼吸のときに、肋骨の間にある肋間筋や、肋骨の下にドーム状についている横隔膜がうまく使えていないと、背中や腰を反らせて無理に空気を吸おうとすることがあります。
その結果、背中や腰に力が入りやすくなり、硬さが抜けにくくなってしまいます。

そんなときは、座った状態でも大丈夫です。
肋骨に手を当てて、少し背中を丸めながら呼吸してみてください。
吸う時もお腹や腰の前側に圧を感じながら吸うと、背中にも空気が入って広がる感覚が出やすくなり、背中や腰の力みが抜けやすくなります。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
只今、一日二名限定で無料施術体験実施中です。3月末までとなっておりますので、気になる方はぜひお早めにご相談ください！