【神楽坂 整骨院】室内と外の寒暖差で自律神経が乱れていませんか？｜CureSta鍼灸整骨院

室内と外の寒暖差で自律神経が乱れていませんか？

「外に出ると暑いのに、室内は冷房で寒い…」
「なんとなく身体がだるい」
「頭が重い、眠りが浅い、疲れが取れない」

夏になると、このようなお悩みが増えてきます🌤

その原因の一つとして考えられるのが、室内と外の大きな寒暖差です。

私たちの身体は、暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒いときには血管を収縮させて体温を保つなど、環境に合わせて身体の状態を調整しています。

この調整に関わっているのが「自律神経」です。

室内と外を何度も行き来して大きな温度変化を繰り返すと、身体の調整が続くことで負担がかかり、だるさや疲労感、睡眠の質の低下などにつながることがあります💦

さらに、身体が冷えることで筋肉が緊張し、呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたりすることも。

Cure Staでは、こうした不調に対して症状だけを見るのではなく、

✅姿勢
✅呼吸
✅身体の緊張状態
✅自律神経のバランス

などを総合的に評価します。

「最近なんとなく調子が悪い…」という方は、まずは身体の状態を見直してみませんか？😊

暑い夏こそ、身体にとって過ごしやすい環境をつくることが大切です
不調を感じている方は、お気軽にCure Staへご相談ください！