【神楽坂 整骨院】寝違え｜CureSta鍼灸整骨院
2021/11/13
皆さんこんにちは！
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。
今回は、寝違えについて説明していきますね。
朝起きたとき、首が痛くて動かせなくなったこと
ありませんか？
寝違えとは、首の筋肉の軽い肉離れや、
首の関節の捻挫の事をいいます。
首が変な方向に曲がったまま長時間経つ事によって
首の筋肉の血流が悪い状態になります。
そして筋肉が硬くなってしまい、
朝起きた時の筋肉の急な収縮で寝違えが
おこってしまうんです。
主な原因として、
□日頃から姿勢が良くない
□首に負担がかかりすぎている
□寝返りをあまりうたない
□枕の高さが合っていない
など、多くあります。
寝違えを起こしやすい方、クセになっている方は是非
当院にご相談くださいませ！
