【神楽坂 整骨院】反り腰の原因２｜CureSta鍼灸整骨院
2022/06/08
皆さんこんにちは！
今日は反り腰の原因2についてお話していきたいとおもいます。
体重の増加
妊娠や肥満など、体重の増加によって反り腰になる場合もあります。お腹が出ると体の重心が前に移動し、自然と腰が反りやすくなるからです。
妊娠で一時的にお腹が大きくなっているだけであれば、エクササイズや整体で改善が期待できるので安心してください。
肥満の場合は、放置すると反り腰が悪化し続ける可能性があります。
運動などで基礎代謝を上げて、体脂肪を落としましょう。
ヒールの高い靴
ヒールの高い靴も、反り腰の原因になりやすいと言われています。重心がつま先や足の前側にかかってしまい、姿勢を正すために腰が反るからです。
ヒールの高い靴は、体幹が弱い人が履くと腰の反りを強める可能性があります。腰痛の原因になることもあるので、気をつけてください。
またヒールの高い靴は、外反母趾（足の親指の変形）や巻き爪の原因にもなります。毎日のようにヒールの高い靴を履いている人は、注意が必要です。
反り腰になってしまう原因はこんなにもあったなんて驚きですよね。
姿勢は癖になってしまうとなかなか治りにくいとのです。
是非一緒に姿勢矯正をし正しい姿勢にしていきましょう！
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