お客様の健康のために神楽坂で整骨院を経営する院長が定期的にコラム記事を執筆します

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！「しっかり伸ばしているのに体が緩まない」そんな経験はありませんか？実は、体が硬いこと自体が悪いわけではありません。体の硬さは、今の体にとってその…

みなさん、こんにちは！「足のアーチは落ちるとよくない」と思われがちですが、実はそれだけでは判断できません。良い姿勢とは、決まった形ではなく、いろいろな体勢をとれることです。足のアーチも同じ…

みなさん、こんにちは！患者さんからよく、 「マッサージと姿勢矯正って何が違うの？」 というご質問をいただきます。簡単にお伝えすると、 マッサージは今つらい筋肉をゆるめるもの、 姿勢矯正はつらく…

みなさん、こんにちは！今回は、フラットバック姿勢が肩に与える影響についてです。フラットバックとは、背骨の自然なカーブが少なくなり、背中が平らに見える姿勢のことです。この状態では肋骨の位置が…

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！治療院に行っても、その場では楽になるけれど、すぐ戻ってしまう。そんなお悩みはありませんか？その痛みや辛さは、表面的なケアだけでなく、根本原因を見…

みなさん、こんにちは！今日は、スウェイバック姿勢と足首の動きの関係についてです。スウェイバック姿勢は、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに逃げるような立ち方です。見た目は楽そうでも、体には…

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！足首が硬いのでストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない、またはすぐ戻ってしまう方は、足首だけでなく骨盤や股関節の影響も考える必要があり…

みなさん、こんにちは！猫背気味の方は、胸の後ろにある背骨が反らしにくくなっていることが多いです。ただ、反らしにくいからといって、いきなり反らすストレッチをすると、胸の後ろではなく腰だけで無…

みなさん、こんにちは！施術後に「今日は体が軽いです」と感じること、ありますよね。これは、体が正しい位置を一時的に思い出した状態です。ただしこの変化はまだ安定しておらず、48時間以内に元の姿勢…

みなさん、こんにちは！「姿勢を良くするには肩甲骨を寄せて胸を張る」と聞いたことがある方も多いと思います。当院でも、肩甲骨を寄せて下げる動きのトレーニングを取り入れることはあります。ただし、…