お客様の健康のために神楽坂で整骨院を経営する院長が定期的にコラム記事を執筆します

みなさん、こんにちは！慢性腰痛がなかなか改善しない方は、腰だけに原因がないことが多いです。背骨は、部位ごとに得意な動きが違います。腰の部分の腰椎は、反る・丸まる動きがしやすく、胸の部分の胸…

みなさん、こんにちは！以前、「胸椎が反れない人はまず丸まることから」というお話をしました。背中が反れない時に、いきなり伸ばそうとすると腰だけが反ってしまい、かえって負担が増えることがありま…

みなさん、こんにちは！「体重は増えていないのに、お腹だけぽっこり出る」この原因は、脂肪だけとは限りません。呼吸のときの体の動きが関係していることがあります。※ここでいう動きとは、トレーニング…

みなさん、こんにちは！マッサージをしても一時的には楽になるのに、すぐ戻ってしまう。そんな背中や腰の硬さは、呼吸のクセが関係しているかもしれません。呼吸のときに、肋骨の間にある肋間筋や、肋骨…

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！「しっかり伸ばしているのに体が緩まない」そんな経験はありませんか？実は、体が硬いこと自体が悪いわけではありません。体の硬さは、今の体にとってその…

みなさん、こんにちは！「足のアーチは落ちるとよくない」と思われがちですが、実はそれだけでは判断できません。良い姿勢とは、決まった形ではなく、いろいろな体勢をとれることです。足のアーチも同じ…

みなさん、こんにちは！患者さんからよく、 「マッサージと姿勢矯正って何が違うの？」 というご質問をいただきます。簡単にお伝えすると、 マッサージは今つらい筋肉をゆるめるもの、 姿勢矯正はつらく…

みなさん、こんにちは！今回は、フラットバック姿勢が肩に与える影響についてです。フラットバックとは、背骨の自然なカーブが少なくなり、背中が平らに見える姿勢のことです。この状態では肋骨の位置が…

こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！治療院に行っても、その場では楽になるけれど、すぐ戻ってしまう。そんなお悩みはありませんか？その痛みや辛さは、表面的なケアだけでなく、根本原因を見…

みなさん、こんにちは！今日は、スウェイバック姿勢と足首の動きの関係についてです。スウェイバック姿勢は、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに逃げるような立ち方です。見た目は楽そうでも、体には…