お客様の健康のために神楽坂で整骨院を経営する院長が定期的にコラム記事を執筆します

足元から身体を整える！インソールを導入しましたこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。この度、当院ではFormthotics（フォームソティックス）のインソールを導入しました！インソールというと…

腕のしびれは「腕」だけが原因ではありません「腕や手がしびれる」「肩や首がこると腕までしびれてくる」「しびれを繰り返している」このようなお悩みはありませんか？腕のしびれがあると、「首が悪いの…

みなさん、こんにちは！「腹式呼吸って、お腹を膨らませながら息を吸うんですよね？」そう思っている方も多いのではないでしょうか。たしかに「お腹を膨らませる」という説明はよく聞きます。でも、実は…

姿勢が悪いと言われると、筋力が足りないからだと思っていませんか。もちろん筋力も大切ですが、姿勢を整えるためには、それだけでは十分ではありません。特に大切なのが、呼吸と身体の位置です。例えば…

みなさん、こんにちは！「頭痛が繰り返す」 「首や肩がこると頭痛がする」 「薬を飲んでもまた痛くなる」このようなお悩みはありませんか？キュアスタでは、頭痛を「頭だけの問題」ではなく、身体のバラ…

姿勢は変われる力こんにちは、神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。姿勢が良い人と聞くと、いつも同じ姿勢をキープしている人をイメージしませんか。実はそれは少し違っていて、本当に良い姿勢とは、場面に…

みなさん、こんにちは！なんだか呼吸が浅い、そう感じたことはありませんか。実はその原因、肋骨の動きにあるかもしれません。息を吸うときに肋骨が開くのは自然な動きです。ですが、開いたまま戻らなく…

姿勢を良くしたいと思ったとき、筋力トレーニングやストレッチを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。もちろん、身体を動かすことは大切です。しかし、姿勢を変えるためにはトレーニングだけでは…

みなさん、こんにちは！「肋骨が張り出している気がする」「肩が前に丸まっている」と感じたことはありませんか。その原因のひとつに、前鋸筋の働きが関わっていることがあります。前鋸筋は脇の下から肋…

【忙しい毎日でも、疲れを溜め込みにくい身体へ】40代女性の患者様です。首や肩、腰の痛みに加え、時々ぎっくり腰のような強い痛みや頭痛にも悩まれ、ご来院されました。学生の頃から慢性的な不調があり…