皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。 本日は、足趾の運動についてお話ししていきます！ 足指のじゃんけん運動 1）椅子に座り ・足指を丸める（グー） ・親指を上にその他の指を下に開…
足趾は年齢を重ねるごとに右肩下がりに低下していきます。 つまり、年齢を重ねるごとに足趾を鍛える必要があります。 ♀♀足の指を鍛えるメリット ・転倒予防 実は、足の指はバランスの維持に 非常に…
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。皆さんは、呼吸を意識したことはありますか？正しい呼吸ができないと身体の中の 酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ 自律神経の乱れにも繋がってしま…
こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。今回は当院で非常に大切にしているトレーニングについてお話しさせて頂きたいと思います。人間は動作を行なうとき、ほとんどの場合で体幹を固定して行ない…
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。連休が多い9月ですが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ そこで皆さんは、「9月病」という物を聞いた事ありますか？5月病ならご存じの方も多…
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。そもそも、自律神経とは何かご存じでしょうか？車にはアクセルとブレーキがありますよね。アクセルの役割をしているのが交感神経、ブレーキの役割を…
皆さんこんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院整骨院です。 9/30（木）まで、鍼灸治療キャンペーンを行ないます！！ メニューは下記の3つのコースになります↓ 1.局所治療コース3，500円 ・肩こり …
こんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院整骨院です。 皆さんは、自律神経失調症にタイプで分かれていることをご存じでしょうか。今回は、それぞれのタイプについて説明して行きますね。 ①本態性型 子…
こんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。当院では身体を根本から治すために筋肉トレーニングを行なっています。特に肩こりや腰痛などの原因となる姿勢不良に対して効果的である腹部にトレーニン…
皆さんこんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院整骨院です。 今回は自律神経が乱れる原因についてお話ししていきますね。 【生活リズムの乱れ】 夜更かしをしてしまったり、仕事上夜遅くまで起きて…