皆さんこんにちは！ 今日は呼吸についてお話していきたいと思います。 起きている時も眠っている時も生まれてから一度も休まず続けている「呼吸」 当たり前すぎて、普段はあまり意識すること忘れてい…
こんにちは！CureSta鍼灸整骨院です GWも終わり、身体がなんか重たいな...と感じていませんか？ 身体が重たいと気持ちも乗らなくなり お仕事もなかなか捗らないですよね。 梅雨のような気候になり最近…
皆さんこんにちは！神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。□腰痛□お腹がでているなどの症状に悩んでいませんか？もしかしたら、反り腰が原因かもしれません。反り腰になると、腰の筋肉が持続的に収縮している…
皆さんこんにちは！ 今日も前回の続きから行きたいと思います！ 広背筋を鍛えるデメリットはある？ ここまで、広背筋を鍛えるメリットを紹介してきましたが、逆にデメリットをご紹介していきます。 ・…
皆さんこんにちは！ 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です！ 今日は広背筋の最後のメリットを紹介していきたいと思います！ メリット5 ぽっこりお腹改善にも効果的 初めにお伝えした「お腹にある腹直…
皆さんこんにちは！ 今日も広背筋を鍛えるメリットを紹介していきたいと思います！ メリット③ 基礎代謝が上がり太りにくい身体づくりができる 先ほどお伝えしたように、広背筋はとても大きな筋肉…
皆さんこんにちは！CureSta鍼灸整骨院です！ 今日は自分がストレートネックかチェックする方法をお伝えします！ 方法は簡単です！ 壁にお尻・踵・背中をつけて立ってみてください。 この時に自然に壁…
皆さんこんにちは！ 今日は広背筋を鍛えることのメリットを紹介してきいたいと思います！ メリット① 美しい後ろ姿が手に入る 広背筋は背中の大きな筋肉なので、鍛えることで引き締まった背中が手に…
皆さんこんにちは 神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です 皆さんは広背筋（こうはいきん）という筋肉をご存じでしょうか？ 広背筋とは背中まわりにある大きな筋肉のことで下の画像のような羽のような形をし…
"自律神経が乱れてる"事に気付いてますか？ ゴールデンウィークが空けましたがお身体の調子はいかがでしょうか？ 今年は新型コロナの影響で、慣れない在宅勤務、外出できない日々が続き、ストレスを感…