【神楽坂 整骨院】呼吸と姿勢のつながり｜CureSta鍼灸整骨院

皆さんこんにちは☺

神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です✨

皆さんは普段、自分の呼吸を意識したことはありますか。

実は、呼吸は姿勢や身体の不調と深く関係しています。

こんなお悩みはありませんか。

・肩こりや首こりがなかなか良くならない
・腰痛を繰り返してしまう
・疲れが取れにくい
・猫背や反り腰が気になる

このような症状がある方は、呼吸が浅くなっていることがあります。

呼吸が浅くなると、首や肩に余計な力が入り、胸郭の動きも悪くなります。

その結果、姿勢が崩れ、身体全体のバランスにも影響を与えてしまいます。

そのため、肩や腰だけを施術しても、呼吸や身体の使い方が変わらなければ、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。

当院では、痛みのある場所だけではなく、

・呼吸
・胸郭の動き
・姿勢
・歩き方
・生活習慣

まで確認し、不調の原因を見つけていきます。

良い姿勢は、無理に意識して作るものではありません。

呼吸がしやすくなり、身体を正しく使えるようになることで、自然と負担の少ない姿勢へ変わっていきます。

肩こりや腰痛を繰り返している方は、一度ご自身の呼吸を見直してみませんか。

当院では、その場だけの施術ではなく、日常生活から身体を変え、症状を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。