【神楽坂 整骨院】胸を反らす前に丸める理由｜CureSta鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは！

姿勢を良くしようと胸を張ったら、腰がつらくなった。実はこれ、動かす順番に原因があるかもしれません。

猫背気味の方は、胸椎が反りにくくなっていることが多く、そのまま反らすストレッチをすると、腰だけで無理に反ってしまうことがあります。

そこで当院では、先に背骨を丸める動きを取り入れることがあります。お腹まわりの腹筋群が働きやすい状態を作ると、反らしたときに腰へ負担が集中しにくくなるからです。

硬くなった胸椎まわりの筋肉も、固い扉を開けるように、一度引いてから押す方が動きやすくなります。

背骨は、どこを動かしたいのか、その順番がとても大切です。順番を知るだけでも、体との付き合い方は変わっていきます。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。