【神楽坂 整骨院】ヘッドフォワードポジション（頭部前方位）が肩こりや頭痛の原因かも？｜CureSta鍼灸整骨院

「首や肩がいつも重い…」
「デスクワークやスマホのあとに頭痛がする…」

そんな方はヘッドフォワードポジション（頭部前方位）になっているかもしれません！💡

ヘッドフォワードポジションとは、本来であれば肩の真上にある頭が前方へ突き出た姿勢のことです。

頭の重さは約4〜6kgありますが、前へ出るほど首や肩の筋肉にかかる負担は大きくなります。

その結果、肩こり・首の痛み・頭痛・疲れやすさなどにつながることがあります💦

しかし、原因は首だけではありません。

Cure Staでは、ヘッドフォワードポジションは姿勢全体の崩れや呼吸機能の低下が関係していると考えています。

猫背や巻き肩、胸郭の動きの低下、骨盤の傾きなどが重なることで、

身体はバランスを保とうとして頭を前へ出してしまいます。

そのため、首や肩だけをほぐしても、一時的に楽になるだけで

症状を繰り返してしまうケースも少なくありません。

当院では姿勢を細かく分析し、呼吸・胸郭・骨盤・全身のバランスまで評価しながら、

一人ひとりに合わせた施術を行っています😊

「姿勢が気になる」
「肩こりや頭痛を繰り返している」
「根本から改善したい」

そんな方は、ぜひ一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？