【神楽坂 整骨院】いつまでも元気に動ける身体を目指して｜CureSta鍼灸整骨院

60代女性の患者様です。

「年齢を重ねても元気に身体を動かしていたい」
「姿勢良く、若々しく過ごしたい」

そんな思いでご来院されました。

大きな痛みはありませんでしたが、長年の肩こりや巻き肩、猫背が気になっており、今のうちから身体を整えておきたいと考えられていました。

お身体を確認すると、巻き肩や前傾姿勢、猫背に加え、胸椎の丸まりが強く、股関節や太ももの内側の筋肉も硬くなっていました。

姿勢矯正を中心に、お腹周りを安定させるトレーニングを取り入れ、ご自宅でも続けられるセルフケアをお伝えしました。

患者様ご自身もとても前向きに取り組まれ、毎日のセルフケアを習慣化。

現在では姿勢にも変化が見られ、背中の丸まりが軽減し、お腹周りの安定感も実感されています。

「自分の身体は自分で守る」という意識も高まり、ご自宅でのケアにも積極的に取り組まれています。

現在はメンテナンスとして定期的に通院され、その時々で気になる部分を一緒に確認しながら、より良い身体づくりを続けています。

年齢を重ねることは止められませんが、身体は日々の積み重ねで変えていくことができます。

これからも好きな運動を長く楽しみ、いつまでも元気に過ごせる身体づくりをサポートしていきます。