【神楽坂 整骨院】仕事も運動も楽しめる身体を目指して｜CureSta鍼灸整骨院

30代女性の患者様です。

デスクワークが中心のお仕事で、長時間同じ姿勢が続くことから、肩や首のコリ、左肩の硬さに悩まれていました。また、疲れが溜まると頭痛が出ることもあり、姿勢の悪さも気になっていたそうです。

身体を確認すると、反り腰や巻き肩、頭が前に出る姿勢が見られ、肩・腰・お尻の筋肉も硬くなっていました。長時間のデスクワークによる負担が、全身に影響している状態でした。

施術では姿勢矯正を中心に行い、必要に応じて鍼灸による自律神経へのアプローチも取り入れました。

また、ご自宅にあるストレッチポールを活用したセルフケアや、お仕事中に取り入れられる簡単な体操もお伝えし、日常生活の中で身体を整える習慣づくりをサポートしました。

患者様ご自身も積極的にセルフケアへ取り組まれ、筋肉を柔らかくすることを意識するだけでなく、ご自身で身体について調べたり、食事にも気を配られたりと、健康への意識が大きく変化しました。

現在は定期的なメンテナンスを続けながら、以前のようなつらい症状は落ち着き、たまに感じる肩のコリや頭痛を早めにケアすることで、良い状態を維持されています。

身体は施術だけでなく、毎日の小さな積み重ねでも変わっていきます。

これからも好きな運動を楽しみながら、仕事も快適に続けられる身体づくりをサポートしていきます