【神楽坂 整骨院】【好きなゴルフとランニングを続けるための身体づくり】｜CureSta鍼灸整骨院
2026/09/17
50代男性の患者様です😊
右のお尻から太ももの裏にかけて痛みがあり、ご来院されました。
症状は来院の3〜4日前から強くなり、特にじっと座っている時間が続くと痛みが増してしまう状態でした。
普段はデスクワークが中心ですが、週に2回ゴルフを楽しまれ、ランニングも続けられるなど、
とてもアクティブな生活を送られています🏌️♂️🏃
お身体を確認すると、力が抜けにくく、スウェイバック姿勢や足首の硬さが見られ、
全身のバランスが崩れたことで下半身への負担が大きくなっていました。
今回は鍼治療ではなく、姿勢矯正を中心に施術を行い、インナーマッスルへアプローチしながら身体の安定性を高めていきました。
また、ご自宅ではストレッチポールやゴルフボールを使ったセルフケア、呼吸の練習も継続していただきました💪
もともとヨガにも取り組まれていましたが、さらに身体のケアを習慣に取り入れ、ご自身でも積極的に身体と向き合ってくださいました✨
その結果、現在では右脚の痛みはほとんど感じなくなり、疲れが溜まると筋肉の張りはあるものの、ゴルフやランニングを安心して楽しめる状態を維持されています😊
現在はメンテナンスを行いながら、その時々のお身体の状態に合わせたトレーニングやセルフケアもお伝えしています。
好きな趣味を長く楽しむためには、痛みが出てからではなく、
日頃から身体を整えておくことが大切です🌿
これからも安心してゴルフやランニングを楽しめるよう、しっかりサポートしていきます☀️
